Vitamin K2 - hochdosierte Tabletten, Kapseln und Tropfen

Vitamin K2 als Tabletten und Kapseln kaufen zur Nahrungsergänzung

Das fettlösliche Vitamin K ist in erster Linie für die Bildung von Blutgerinnungsfaktoren sehr wichtig. Vitamin K beeinflusst aber nicht nur die Blutgerinnung, sondern ist auch für den Knochenstoffwechsel essenziell.

Zur Vitamin K Gruppe gehören Vitamin K1 und Vitamin K2.

Vitamin K1 ist das pflanzenbasierte Phyllochinon und Vitamin K2 ist das bakterielle Menachinon.

Warum ist Vitamin K so wichtig für die Gesundheit?

Für eine gesunde Blutgerinnung und die Erhaltung gesunder Knochen ist Vitamin K unerlässlich. Auch beim Zellwachstum sowie der Regulierung des Zellwachstums spielt Vitamin K eine wichtige Rolle. Aktuell wird noch geforscht, welcher Zusammenhang im Detail zwischen Krebsvorsorge und dem Vitamin K Spiegel im Körper besteht und welches Potential Vitamin K für die Prävention haben könnte.

Studien haben gezeigt, dass Vitamin K essentiell für ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist. Gefäßverkalkungen durch Calciumablagerungen in den Arterien können durch eine hohe Vitamin K Zufuhr reduziert werden. Es wurde sogar herausgefunden, dass diese Verkalkungen durch genug Vitamin K, zum Beispiel durch die Einnahme von Vitamin K Tabletten oder Vitamin K Kapseln nicht nur reduziert, sondern auch umgekehrt werden können.

Was für Folgen hat Vitamin K Mangel?

Ernährungsbedingt kommt Vitamin K Mangel eher selten vor. Bei einer ausgewogenen Ernährung sollte die Vitamin K Zufuhr eigentlich ausreichend sein.

Vitamin K Mangel kann aber durch bestimmte Erkrankungen, zum Beispiel von Leber oder Magen und Darm, entstehen. Die lang anhaltende Einnahme von bestimmten Medikamenten oder schwere Störungen bei der Fettverdauung oder chronische Erkrankungen wie Morbus Crohn können einen Vitamin K Mangel zur Folge haben. Auch bei Neugeborenen muss besonders auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin K geachtet werden. Daher wird ihnen in der Regel nach der Geburt oft prophylaktisch Vitamin K verabreicht, um Blutungen im Darm, Gehirn und Nabelbereich vorzubeugen.

Die Folgen von zu wenig Vitamin K können sich in stärkeren Blutungen bei Verletzungen, Nasenbluten, blauen Flecken sowie Schleimhautblutungen äußern. Vitamin K2 Tabletten oder andere Formen der Vitamin K Nahrungsergänzung wie Vitamin K2 Tropfen können hier gut helfen.

Woher bekommt man Vitamin K?

Vitamin K ist in Lebensmitteln zu finden und wird bei der Zubereitung auch durch Kochen oder Erhitzen in der Mikrowelle nicht beschädigt oder beeinträchtigt. Aufpassen muss man gegebenenfalls aber bei Tageslichteinstrahlung, denn die Einstrahlung von UV-Licht oder Sonnenlicht generell kann starke Verluste bei Vitamin K 1 hervorrufen.

Lebensmittel, die höhere Mengen von Vitamin K enthalten, sind beispielsweise Grünkohl, Spinat und Broccoli. Auch Milch und Milchprodukte, Eier, Fleisch, Getreide und Obst enthalten wesentliche Mengen an Vitamin K.

Wenn ein Vitamin K Mangel festgestellt wird, kann er am effektivsten mit der zusätzlichen Versorgung mit Vitamin K Tabletten oder Vitamin K Kapseln behoben werden.

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