Der Stress im Alltag führt bei vielen Menschen zu diversen körperlichen Symptomen. Viele Betroffene greifen zu herkömmlichen Medikamenten, um Linderung zu schaffen. Wer jedoch einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, darf die Ursache vom Stress entfernen und sich nicht nur der Symptombehandlung hingeben. Aus der Spiritualität kommend, führt Meditation dazu, ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Der Vorteil ist, dass jeder Mensch meditieren kann – egal, ob jung oder alt, reich oder arm. Demnach wird die Meditation auch in Zukunft immer mehr Bedeutung erhalten. Welche positiven Aspekte mit dieser aus Indien stammenden Praxis einhergehen, erfahren Leser in diesem Beitrag.
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