Vitamine

Smoothies erfreuen sich großer Beliebtheit. Das liegt daran, dass die Obst- und Gemüsegetränke einen hohen…

Sie fühlen sich müde und unkonzentriert? Kopfschmerzen plagen Sie jeden dritten Tag und schlafen geht…

Vitamine – wir alle kennen und brauchen Sie. Sei es nun für gesunde Knochen und…

Das Vitamin B12 wird häufig vor allem mit vegan lebenden Menschen in Verbindung gebracht. Für…

Vitamin D ist nicht die Bezeichnung für ein einziges Vitamin, sondern benennt eine Vitamingruppe. Zu…

In den letzten Jahren bekam die Gabe von Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 eine zunehmende Popularität als Prophylaxe gegen kardiovaskuläre Erkrankungen. Die Begrifflichkeit der Anti-Aging-Medizin taucht in diesem Zusammenhang ebenfalls immer wieder auf. Doch was genau steckt dahinter und ist da wirklich etwas dran?

Vitamin C, auch bekannt als L-Ascorbinsäure, ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Es ist an vielen Stoffwechselvorgängen des menschlichen Organismus beteiligt und schützt unsere Zellen vor aggressiven Verbindungen – den sogenannten freien Radikalen. Wofür brauchen wir Vitamin C? Wieviel Vitamin C pro Tag benötigt unser Körper? Kann man auch zu viel Vitamin C zu sich nehmen? Diese und andere Fragen beantworten wir im folgenden Artikel.