Lebensmittel Vitamin C (mg/100g) Paprika, rote 190 Kiwi 93 Brokkoli 89 Orangen 70 Blaubeeren 58…
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ErnährungMineralienSpurenelementeVitamine
Welche Zutaten dürfen im perfekten Smoothie nicht fehlen?
von Team Zelltuningvon Team ZelltuningSmoothies erfreuen sich großer Beliebtheit. Das liegt daran, dass die Obst- und Gemüsegetränke einen hohen…
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Nährstoffmangel erkennen: Darauf sollten Sie achten
von Team Zelltuningvon Team ZelltuningSie fühlen sich müde und unkonzentriert? Kopfschmerzen plagen Sie jeden dritten Tag und schlafen geht…
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Lebenswichtige Vitamine: Alles was Sie darüber wissen müssen
von Team Zelltuningvon Team ZelltuningVitamine – wir alle kennen und brauchen Sie. Sei es nun für gesunde Knochen und…
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Leiden nur Veganer an Vitamin-B12-Mangel?
von Team Zelltuningvon Team ZelltuningDas Vitamin B12 wird häufig vor allem mit vegan lebenden Menschen in Verbindung gebracht. Für…
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Vitamin D: Was Sie darüber wissen sollten
von Team Zelltuningvon Team ZelltuningVitamin D ist nicht die Bezeichnung für ein einziges Vitamin, sondern benennt eine Vitamingruppe. Zu…
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GesundheitMagazinVitamine
Können B-Vitamine vor einem Herzinfarkt schützen?
von Team Zelltuningvon Team ZelltuningIn den letzten Jahren bekam die Gabe von Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 eine zunehmende Popularität als Prophylaxe gegen kardiovaskuläre Erkrankungen. Die Begrifflichkeit der Anti-Aging-Medizin taucht in diesem Zusammenhang ebenfalls immer wieder auf. Doch was genau steckt dahinter und ist da wirklich etwas dran?
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Vitamin C, auch bekannt als L-Ascorbinsäure, ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Es ist an vielen Stoffwechselvorgängen des menschlichen Organismus beteiligt und schützt unsere Zellen vor aggressiven Verbindungen – den sogenannten freien Radikalen. Wofür brauchen wir Vitamin C? Wieviel Vitamin C pro Tag benötigt unser Körper? Kann man auch zu viel Vitamin C zu sich nehmen? Diese und andere Fragen beantworten wir im folgenden Artikel.